Клуб осознанных тренировок

Вам нужно стройное и подтянутое тело, но вы опасаетесь травм и не хотите тратить часы на дорогу в спортзал. Здесь вы получаете систему тренировок для дома, которая помогает проработать ягодицы, пресс и мышцы тазового дна, учитывая физиологические особенности организма — от восстановления после родов до работы с диастазом и опущениями органов малого таза.

В основе клуба лежат принципы осознанного движения: вместо изнуряющих нагрузок — работа над нейтралью поясницы, снятие зажимов в шее и постепенный прогресс. Внутри вас ждет библиотека готовых программ, конструктор тренировок под разные задачи (от гибкости до силовой нагрузки) и регулярные эфиры, которые сохраняются в записи для занятий в любое время.

Материалы подходят как для новичков, так и для продвинутых атлетов. Бонусом к основной программе прилагаются тренировки по фейсфитнесу.