Inception. Yoga Workout System (YWS) Transformation [Level 2]

5,0/5 ·
Создан: 15 января 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Два варианта тренировочного плана — на 30 и 60 минут — позволяют встроить практику второго уровня Yoga Workout System в любой график, сохраняя прогресс без потери качества. Система построена на алгоритмах постепенного усложнения нагрузки с обязательными днями отдыха для восстановления организма. Внутри — подробный видеоразбор техники выполнения упражнений и типичных ошибок, а также пять последовательных тренировочных эпизодов. Программа подходит для тех, кто завершил первый уровень и стремится к развитию силы, гибкости и осознанности в самостоятельной практике.

Другие материалы автора

Y
Можно купить
198 ₽ 5 104 ₽ −96%
5.0

YOGA23 Подборка комплексов йоги для начинающих

Андрей Сидерский
Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи Можно купить
80 ₽ 730 ₽ −89%
4.5

Управление вниманием и тренировочный алгоритм новой эпохи

Андрей Сидерский
Т
Можно купить
216 ₽
5.0

Традиционная гимнастика Цигун и культура движений в практике гимнастики йогов

Андрей Сидерский
Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением Можно купить
140 ₽ 4 000 ₽ −97%

Управление энергией воли, работа с вниманием и намерением

Андрей Сидерский
Y
Можно купить
90 ₽

Yoga. Психо-физическое оздоровление и оптимизация деятельности мозга

Андрей Сидерский
Мудры, дыхание для медитации, капалабхати Можно купить
260 ₽ 918 ₽ −72%

Мудры, дыхание для медитации, капалабхати

Андрей Сидерский
Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1 Можно купить
1 120 ₽ 5 725 ₽ −80%

Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1

Андрей Сидерский
Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна» Можно купить
80 ₽ 767 ₽ −90%

Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»

Андрей Сидерский
5,0 · 1 отзыв
D
dontread256
26 марта 2025 г.
Достоинства

Материал на высшем уровне, всё чётко и доступно.

Недостатки

Автор не стал выдумывать минусы — и правильно

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Мощнейшее оздоровление с помощью дыхания Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
5.0

Мощнейшее оздоровление с помощью дыхания

С
Можно купить
174 ₽ 4 300 ₽ −96%
5.0

Санскрит: Звучание и письменность деванагари

Алексей Рыбаков
Учебник терапевтической йоги Можно купить
80 ₽ 1 175 ₽ −93%

Учебник терапевтической йоги

К.В.Дилипкумар
Н
Можно купить
244 ₽ 1 700 ₽ −86%

Намерение 24. Специальные интенсивные пранаямы для трансформации сознания и нидра йога

Гармонизация энергии планет через практику йоги Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%

Гармонизация энергии планет через практику йоги

Екатерина Дакшина
Йога для начинающих Можно купить
400 ₽ 5 990 ₽ −93%
5.0

Йога для начинающих

Елена Малова
У
Можно купить
80 ₽ 1 180 ₽ −93%

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Часть 11

Андрей Анучин