Экспресс программы 1400 ккал и 1500 ккал на 2 недели

Избавьтесь от лишнего веса, не подсчитывая калории вручную и не отказываясь от привычных продуктов. Рацион построен на принципах голод-менеджмента: здесь делают ставку на продукты с высоким индексом насыщения, большое количество белка и клетчатки, что позволяет чувствовать сытость при снижении общей калорийности.

Внутри вы найдете детально расписанное меню на 14 дней с готовыми рецептами и фотографиями блюд. Система подразумевает приготовление еды сразу на два дня, что экономит время. Все рецепты адаптированы под ассортимент обычных супермаркетов и состоят из бюджетных ингредиентов. В комплект входит полный список продуктов для закупки и руководство по их замене, что делает программу гибкой и удобной для повседневной жизни.