+ Высокое содержание белка, низкое содержание углеводов, вкус как у обычного мороженого с сахаром. Подача материала в виде коротких понятных роликов и текстовых рецептов без лишней теории.
Протеиновое мороженое+ Считаю эту школу лучшей в формате низкоуглеводных рецептов. Автор всегда дает бонусы, есть расчет КБЖУ и небольшая теоретическая база для понимания нюансов. Рецепты вкусные, многие не отличить от обычных высокоуглеводных. Блюда подходят для заморозки, что удобно для заготовок впрок.
Хлебная корзина+ Автор дает бонусные рецепты сверх заявленных. Удовольствие от 10-минутных роликов с полным погружением и разъяснением тонкостей. Выпечка получается вкусной и не отличается от вариантов с сахаром и мукой.
Пончики-Капкейки+ Очень доступная подача материала: уроки смонтированы в короткие 15-минутные ролики, всё понятно и доходчиво. Рецепты получаются вкусными и безопасными для фигуры.
Осенняя выпечка+ Крутой сборник рецептов. Основа одна, но вариации получаются разнообразными. Рецепты вкусные, без специфического привкуса, характерного для низкоуглеводных блюд — нравятся даже тем, кто не придерживается кето-диеты. Видео короткие, но информативные, материал разложен по полочкам. Автор очень понравился.
Осенняя выпечка+ Мастер-классы этой школы просто бомбические! Автор упаковывает материал в компактные ролики: суть и рецепт объясняются за 15 минут без лишней теории. Четко показаны пропорции, консистенция и последовательность добавления ингредиентов. В дополнение идут серьезные бонусные рецепты — они очень вкусные и легкие в приготовлении. Большой плюс, что блюда низкоуглеводные и подходят для похудения.
Мастер-класс по низкоуглеводному кето-торту без сахара и глютена+ Великолепный курс. Простейшие рецепты низкоуглеводных блюд, отработанные до мелочей. Удобный формат коротких 5-10-минутных роликов без лишней теории — всё наглядно и практично.
Летняя выпечка: Песочное тесто+ Прекрасный материал. Все доходчиво, коротко и по делу. Хорошие рецепты низкоуглеводной выпечки. Автор не стала разводить демагогию, а всё наглядно показала.
Летняя выпечка: Песочное тесто