Можно купить164 ₽ 490 ₽ −67%
Силовое комбо для ягодиц и кора
Создан: 12 июля 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
За одну тренировку вы проработаете ключевые мышцы кора и ягодиц, используя силовую нагрузку с отягощениями. Программа построена так, чтобы не только дать интенсивный стимул для тонуса мышц, но и обеспечить безопасность: работа начинается с качественной суставной разминки и подготовки нервной системы к предстоящим упражнениям. Подходит для тех, кто хочет сэкономить время, объединив тренировку живота и ягодиц в один эффективный комплекс.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить242 ₽ 490 ₽ −51%
Пилатес для тренировок на улице
Вероника Ахмедова
Можно купить94 ₽ 490 ₽ −81%
Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения
Вероника Ахмедова
Можно купить306 ₽ 490 ₽ −38%
Силовой пилатес на все тело для силы и похудения
Вероника Ахмедова
Можно купить188 ₽ 490 ₽ −62%
Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника
Вероника Ахмедова
Можно купить188 ₽ 490 ₽ −62%
Кардио в стиле Тай-Бо
Вероника Ахмедова
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра
Вероника Ахмедова
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками
Вероника Ахмедова
Можно купить296 ₽ 590 ₽ −50%
Силовая жиросжигающая на все тело
Вероника Ахмедова
Можно купить266 ₽ 590 ₽ −55%
Функциональная с мини-эспандером для рук и спины
Вероника Ахмедова
Можно купить400 ₽ 590 ₽ −32%
Пилатес для легких ног и здоровых стоп
Вероника Ахмедова
Можно купить86 ₽ 590 ₽ −85%
Лимфодренажная дыхательная практика от отеков на лице и теле
Вероника АхмедоваОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
П
Можно купить204 ₽ 770 ₽ −74%
Продвинутый курс по функциональным тренировкам. Уровень 2
Александр Сенин, Евгений Меженин
Можно купить218 ₽ 2 800 ₽ −92%
Гимнастика для осанки и укрепления спины. Части 1-3
Лана Палей, Евдакименко
Можно купить174 ₽ 1 990 ₽ −91%
Op_Stretching 2.0
Олеся Полканова
Можно купить466 ₽ 7 680 ₽ −94%
Tribal Diving Online. Курс №1, №2
Кира Лебедева
Можно купить1 522 ₽ 4 200 ₽ −64%
Тонкая талия, упругие ягодицы
Katiaharmony
Можно купить1 000 ₽ 3 000 ₽ −67%
ШпакМетод Зарядка. Базовый курс
Алина ШпакС
Можно купить106 ₽ 3 500 ₽ −97%
Свободная шея и плечи
Анастасия Лунегова
Можно купить398 ₽ 1 490 ₽ −73%
Анти-эйдж: как сохранить молодость, красоту и активировать процессы обновления организма
Виктория Савенко
Можно купить550 ₽ 7 990 ₽ −93%
Выпрямляйся 4.0
Ирина Африканова
Предзаказ450 ₽ 2 990 ₽ −85%
Здоровая поясница
Алла Самодурова
Предзаказ2 352 ₽ 3 555 ₽ −34%