Можно купить80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Op_Stretching 2.0
Создан: 19 января 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Система тренировок, которая помогла автору сесть на все виды шпагатов в 28 лет, теперь адаптирована для самостоятельного прохождения онлайн. Программа построена по принципу школьного обучения: путь к гибкости разбит на 10 последовательных классов с возрастающей сложностью. Участники начинают с базы в 1 классе, постепенно переходя к продвинутым техникам растяжки, что позволяет плавно готовить связки и мышцы к нагрузкам, избегая травм.
Другие материалы автора
Можно купитьО
Ольга Метельская
20 марта 2020 г. Достоинства
Отличный материал для тех, кто может заниматься дома. Олеся — хороший тренер, однозначно советую курс.
Недостатки
Критика отменяется. Причина — отсутствие причин
Ещё интересные курсы
Можно купить80 ₽ 1 390 ₽ −94%
Утренняя зарядка за 10 минут
Александра Бонина
З
Можно купить558 ₽ 3 900 ₽ −86%
Здоровая спина для офисных работников
Андрей УшковС
Можно купить122 ₽ 2 000 ₽ −94%
Строим фигуру мечты
Игорь Романов
Можно купить148 ₽ 2 000 ₽ −93%
Блоки упражнений для функциональной тренировки
Анна Воронина
Можно купить142 ₽ 1 990 ₽ −93%
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit
Маша Блинова
Можно купить380 ₽ 1 799 ₽ −79%
Онлайн тренировки каждое утро по методу Inside Out
Ольга БайкинаГ
Можно купить152 ₽ 1 520 ₽ −90%
Гибкий позвоночник и свободное тело
Елена Волкова
Можно купить342 ₽ 4 390 ₽ −92%
Идеальные пропорции
Златушка
Можно купить550 ₽ 7 990 ₽ −93%
Выпрямляйся 4.0
Ирина Африканова
Можно купить700 ₽ 9 990 ₽ −93%