Сборник быстрых рецептов и сценариев. 3 блюда за 30 минут

4,0/5 ·
Создан: 13 июля 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Освободите время для отдыха, научившись готовить полноценный обед или ужин из трех блюд всего за 30 минут. В основе материала лежит метод сценарного планирования, который оптимизирует кулинарные процессы и избавляет от необходимости проводить часы у плиты.

Внутри сборника:

  • 20 готовых сценариев приготовления полноценных приемов пищи.
  • Пошаговые инструкции, адаптированные для простоты исполнения.
  • Методика выбора и комбинирования блюд для сбалансированного питания.

Материал предназначен для занятых родителей, работающих людей и всех, кто хочет сократить время на кухне без ущерба для качества и вкуса домашней еды.

Другие материалы автора

К
Можно купить
80 ₽ 1 390 ₽ −94%
4.9

Как готовить 1 раз в 2 недели: летняя программа

Дарья Черненко
Как готовить 1 раз в 2 недели: вегетарианская программа Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
5.0

Как готовить 1 раз в 2 недели: вегетарианская программа

Дарья Черненко
Карточки с рецептами для составления меню Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
5.0

Карточки с рецептами для составления меню

Дарья Черненко
К
Можно купить
40 ₽ 490 ₽ −92%

Как готовить на неделю вперед для семьи

Дарья Черненко
Справочник по заморозке. Часть 1. Овощи, корнеплоды, зелень, грибы Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Справочник по заморозке. Часть 1. Овощи, корнеплоды, зелень, грибы

Дарья Черненко
С
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Справочник по заморозке. Часть 2. Фрукты и ягоды

Дарья Черненко
Справочник по заморозке. Часть 3. Мясо, птица, рыба, субпродукты, морепродукты, молоко и молочные продукты Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Справочник по заморозке. Часть 3. Мясо, птица, рыба, субпродукты, морепродукты, молоко и молочные продукты

Дарья Черненко
Запасы продуктов, лекарств, бытовой химии Можно купить
80 ₽ 199 ₽ −60%

Запасы продуктов, лекарств, бытовой химии

Дарья Черненко
4,0 · 1 отзыв
Б
Брюлик
21 сентября 2021 г.
Достоинства

Рецепты несложные. Файл в формате PDF удобно просматривать с телефона.

Недостатки

Ожидала большего. Невозможность редактировать файл (в отличие от формата Excel) мешает вносить свои изменения в ингредиенты, что противоречит основному принципу автора об удобстве и ведении четких инструкций.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

В
Можно купить
592 ₽ 4 165 ₽ −86%

Видео-урок по шоколадным плиткам

Галина Макеева
Вода, сахара, белки, жиры: техники и текстуры Можно купить
382 ₽ 3 050 ₽ −87%
5.0

Вода, сахара, белки, жиры: техники и текстуры

Ильназ Искаков
Венгерский маковый рулет Можно купить
90 ₽ 1 623 ₽ −94%
5.0

Венгерский маковый рулет

Хариприя
К
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Кулинарный клуб "Готовим правильно". Ноябрь

Ольга Шенкерман
Будущее еды: что мы будем есть в 2050 году? Можно купить
358 ₽ 500 ₽ −28%

Будущее еды: что мы будем есть в 2050 году?

Сева Остахнович
Яркая и полезная Азия Можно купить
296 ₽ 4 999 ₽ −94%

Яркая и полезная Азия

Яна Нетреба
Домашние протеиновые батончики «от А до Я» Можно купить
138 ₽ 4 400 ₽ −97%

Домашние протеиновые батончики «от А до Я»

ketocake39