Как готовить 1 раз в 2 недели: летняя программа

4,9/5 ·
Создан: 29 мая 2014 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Освободите до 14 часов в неделю, перейдя на систему стратегического планирования питания и заготовок. Программа учит оптимизировать кухонные процессы так, чтобы домашняя еда всегда была под рукой, а необходимость ежедневной готовки и мытья посуды свелась к минимуму.

В основе курса лежат 12 способов длительного сохранения продуктов: от различных техник маринования и томления до профессиональной заморозки супов, выпечки, мясных и овощных блюд. Вы получите готовый алгоритм действий, включающий меню на две недели для семьи из 2 или 4 человек, списки закупок и пошаговые инструкции по организации кухонного пространства. Итогом станет полный переход на систему, при которой однодневная заготовка обеспечивает рацион на следующие две недели.

Другие материалы автора

К
Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
4.9

Как готовить один раз в две недели и при этом питаться полезной домашней едой

Дарья Черненко
К
Можно купить
92 ₽ 1 800 ₽ −95%
5.0

Как готовить один раз в две недели: весенняя программа

Дарья Черненко
С
Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
4.6

Сокращаем расходы на питание

Дарья Черненко
Проверенные рецепты куличей, которые всегда получаются Можно купить
82 ₽ 390 ₽ −79%
5.0

Проверенные рецепты куличей, которые всегда получаются

Дарья Черненко
Т
Можно купить
144 ₽ 3 990 ₽ −96%
3.0

Тайм-менеджмент для продвинутых

Дарья Черненко
Кулинарная школа хорошей хозяйки Можно купить
1 476 ₽ 19 900 ₽ −93%

Кулинарная школа хорошей хозяйки

Дарья Черненко
Справочник по заморозке. Часть 1. Овощи, корнеплоды, зелень, грибы Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Справочник по заморозке. Часть 1. Овощи, корнеплоды, зелень, грибы

Дарья Черненко
С
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Справочник по заморозке. Часть 5. Готовые блюда

Дарья Черненко
4,9 · 10 отзывов
A
Adelik
1 августа 2014 г.
Достоинства

Отличный материал! Сама идея классная, теперь не приходится ломать голову над тем, что приготовить.

Недостатки

Не все рецепты понравились.

В
ВикТори2008
29 июля 2014 г.
Достоинства

Отличный мастер-класс.

Недостатки

Автор не нашёл минусов. Бывает же!

L
Lichtenstern
24 июля 2014 г.
Достоинства

Хорошая компоновка материала, интересные рецепты.

Недостатки

«Мы выбираем, нас выбирают» — минусы не выбрали этот курс

M
madamLi
5 июля 2014 г.
Достоинства

Много новых легких рецептов.

Недостатки

Ничего особенного. Некоторые рекомендации сомнительны (например, заморозка супа с картошкой, так как она меняет вкус).

L
Laure
21 июня 2014 г.
Достоинства

Крайне полезный материал, много хороших альтернативных рецептов, которые можно применить на практике.

Недостатки

Недостатков не обнаружено. Совсем

B
Boositta
16 июня 2014 г.
Достоинства

Материал супер!

Недостатки

Чисто. Ни одной претензии

E
elkatrin
11 июня 2014 г.
Достоинства

Полезный и интересный материал.

Недостатки

Минусы? «Не сегодня» — Арья одобряет

G
goandr
11 июня 2014 г.
Достоинства

Отличный курс. Даны полезные рекомендации: при замораживании сырого картофеля он становится сладким, поэтому лучше морозить уже вареный продукт.

Недостатки

Тут пусто, как в Мордоре после финала

K
ktyecbr
10 июня 2014 г.
Достоинства

Прекрасный материал, очень кстати.

Недостатки

«Я есть Грут». А минусов — нет

Ч
Чародоро
6 июня 2014 г.
Достоинства

Не только рецепты с продуктами, но и способы сократить время готовки, что особенно актуально в летний период.

Недостатки

Поле пустует — и это хороший знак

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Тест-драйв минимализма Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
5.0

Тест-драйв минимализма

Яна Лан
Уроки парижских шкафов: шопинг и уход за вещами Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0

Уроки парижских шкафов: шопинг и уход за вещами

Виктория Лунина
Правильные пироги – осень-зима Можно купить
140 ₽ 1 500 ₽ −91%

Правильные пироги – осень-зима

Ольга Сюткина
Конспект 5 ужинов Мишлен Можно купить
326 ₽ 2 500 ₽ −87%

Конспект 5 ужинов Мишлен

Ольга Деффи