Про центр

Вам нужен инструмент для работы с глубокой мускулатурой, чтобы понять, как на самом деле формируется стабильность поясничного отдела и тазового дна. Разбор биомеханики каждого уровня мышц живота и спины поможет тренерам перестать выбирать между изоляцией поперечной мышцы и классической закачкой пресса. Внутри — анализ фасциальных и функциональных связей в теле как единой цепи. После освоения материала вы сможете выстраивать стратегии тренировок, исходя из взаимозависимости всех сегментов тела, а не отдельных изолированных групп мышц.