Принципы движения Polestar

Двигательный контроль — это процесс, с помощью которого нервная система регулирует каждое движение тела, собирая и обрабатывая информацию для активации нужных групп мышц. Поскольку большинство этих реакций происходит на рефлекторном уровне, самостоятельно исправить некорректные паттерны движения практически невозможно — здесь требуется работа специалиста.

В основе курса лежат принципы анатомии, физиологии, биомеханики и артрокинематики. Вы разберете, как устроено управление движениями на уровне нервной системы и как эти знания применять в фитнесе, йоге, танцах или спорте. Курс будет полезен как профессиональным тренерам, стремящимся повысить квалификацию до уровня специалиста по движению или преподавателя пилатеса, так и практикующим любителям, желающим лучше чувствовать свое тело и улучшить его функциональное состояние.