Клуб ДвиЖиви. Сезон осень-зима 2023

За четыре месяца в клубе вы выстроите систему регулярных тренировок, которая объединяет работу с телом, питанием и ментальным состоянием. В основе программы — библиотека из 200+ уроков по пилатесу, дополненная специализированными интенсивами и челленджами для поддержания дисциплины.

Внутри разбираются механики движения для коррекции осанки, снятия болевых ощущений в спине и шее, а также методики для укрепления тазового дна и улучшения качества кожи. Материалы адаптированы под любой уровень подготовки: от новичков, осваивающих базу, до продвинутых атлетов, работающих с силовым оборудованием. В дополнение к тренировочному процессу предоставляются экспертные рекомендации по коррекции рациона.