Пресс EXPRESS

Для получения плоского живота и формирования талии достаточно 15 минут в день, работая с техникой правильного дыхания. Программа базируется на сочетании дыхательных практик и физических упражнений, которые помогают снизить уровень стресса и запустить процессы жиросжигания. Внутри курса разбираются основы анатомии и физиологии похудения, чтобы избежать типичных ошибок в тренировках и питании. По итогам семидневного марафона и периода самостоятельной отработки упражнений вы освоите 3D-дыхание и сформируете персональные комплексы для укрепления мышц пресса.