80 ₽ 1 105 ₽ −93%
Оцените состояние опорно-двигательного аппарата и устраните ограничения в движении без сложного оборудования. В материале разбирается методика проведения глобального функционального теста «Overhead squat» и набор локальных проверочных упражнений. Вы узнаете, как анализировать выявленные дисбалансы и на их основе составлять коррекционный блок для персональной или клиентской тренировки.
Материал подходит для начинающих тренеров в индивидуальной работе с клиентами. Информация подана понятно и доступно: всё подробно разобрано и разложено по полочкам.
Материал не подходит для групповой работы, так как его сложно адаптировать под разных клиентов. Для опытных специалистов информация может быть избыточной.