Складчина Каталог
Мои курсы

Шея. Проблема 21 века

5,0/5 ·
Создан: 23 октября 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Большинство проблем с шеей — это не локальный мышечный зажим, а следствие нарушений в работе всего опорно-двигательного аппарата. Вебинар объясняет, как на самом деле функционируют мышцы шейного отдела и почему привычные методы расслабления часто не приносят облегчения. Внутри разбираются анатомические особенности зоны, истинные причины дискомфорта и прикладные техники для улучшения подвижности через интеграцию работы со всем телом.

Автор
Анна Воронина, Антон Шапочка ДумайДвигайся
Навыки
ЛФКРеабилитация шеи
Проблемы
ОстеохондрозБоли в шее

Другие материалы автора

5,0 · 2 отзыва
О
ольга5
21 декабря 2018 г.
Достоинства

Материал очень полезен, подача ведущими четкая и грамотная.

Недостатки

Минусы? «Я твой отец» — нет, минусы, вы точно не мои

T
tagir-gilyazov
4 декабря 2018 г.
Достоинства

Полезные знания за доступную цену. Короткий формат видео (45 минут) удобен для быстрого просмотра. Материал дает фундаментальное понимание анатомии шеи и методики тренировок. Подача материала живая, с юмором. Вебинар информативен для профессионалов в области фитнеса и массажа.

Недостатки

Упражнения даются с трудом, их эффективность пока сложно оценить.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы