Inception. Yoga Workout System (YWS) Awakening. Level 1

0/5 ·
Создан: 3 декабря 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Два формата тренировочных планов позволяют встроить занятия йогой в плотный график, чередуя короткие и длинные сессии. Программа Awakening разработана как пошаговая система прогрессии: нагрузка в ней увеличивается постепенно, а встроенные дни отдыха предотвращают переутомление организма. Перед началом практики вы получаете детальный разбор техники выполнения упражнений с акцентом на типичные ошибки, что делает самостоятельные занятия осознанными и безопасными. Записи тренировок позволяют заниматься вместе с преподавателем в режиме реального времени, а внутренняя структура курса помогает отслеживать регулярность прогресса.

Другие материалы автора

Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT Можно купить
80 ₽ 935 ₽ −91%
5.0

Дыхание Пранаямы. Комплексное оздоровление кардио-респираторной и кровеносной системы. Yoga23FiT

Андрей Сидерский
П
Можно купить
150 ₽ 1 600 ₽ −91%

Прокачка воли и энергии с помощью цигун

Андрей Сидерский
Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана Можно купить
310 ₽ 1 495 ₽ −79%

Теория асан №4. Поза змеи, полумост, поза лягушки, поза трясогузки и упавиштаконасана

Андрей Сидерский
Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1 Можно купить
1 120 ₽ 5 725 ₽ −80%

Гимнастика йогов – тренировочная система для спорта. Стадия 1

Андрей Сидерский
Йога. «Антиковидный» модуль (12 комплексов) Можно купить
742 ₽ 4 317 ₽ −83%
5.0

Йога. «Антиковидный» модуль (12 комплексов)

Андрей Сидерский
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Сборник о цигун и дао-инь Можно купить
182 ₽ 1 864 ₽ −90%
5.0

Сборник о цигун и дао-инь

Оздоровление спины. Укрепление мышц спины, пресса, бедер и ягодиц Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%

Оздоровление спины. Укрепление мышц спины, пресса, бедер и ягодиц

Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии Можно купить
80 ₽

Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии

Виктор Луганский
Д
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0

Детская йога: путешествие в страну «Как Здорово»

Алена Пархоменко
Мастер-класс по йоге и мягким техникам Можно купить
90 ₽ 450 ₽ −80%

Мастер-класс по йоге и мягким техникам

Лёля Латкова