Складчина Каталог
Мои курсы

Гайд по армрестлингу

0/5 ·
Создан: 6 января 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избежать типичных травм связок и суставов, которые часто получают новички, поможет профессиональная методика постановки техники. Гайд объединяет опыт мастеров армрестлинга, фокусируясь на правильной биомеханике борьбы и упражнениях для развития специфической силы рук. Материал ориентирован на тех, кто хочет тренироваться эффективно, исключив необратимые ошибки в постановке хвата и ведении поединка.

Автор
Кирилл Сарычев
Навыки
Силовые тренировки
Проблемы
Слабые руки

Другие материалы автора

П
Можно купить
306 ₽ 2 456 ₽ −88%

Пожми свою заветную сотку за 2 месяца

Кирилл Сарычев
Гайд по жиму лежа 100кг в домашних условиях Предзаказ
1 490 ₽

Гайд по жиму лежа 100кг в домашних условиях

Кирилл Сарычев
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Набирай мышечную массу как засранец Можно купить
326 ₽

Набирай мышечную массу как засранец

Джо ДеФранко
Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы Можно купить
108 ₽ 500 ₽ −78%

Силовые упражнения в тренажерном зале. Теория и мифы

Андрей Антонов
Марафон крепкого пресса с заботой о позвоночнике Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Марафон крепкого пресса с заботой о позвоночнике

Александра Бонина
Ф
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Функциональный тренинг для начинающих

Антон Шапочка
Статика: Вводный курс Можно купить
172 ₽ 990 ₽ −83%

Статика: Вводный курс

Виктор Блуд
Гайды по тренировкам на жгутах и эластичных эспандерах Можно купить
264 ₽ 9 000 ₽ −97%
2.5

Гайды по тренировкам на жгутах и эластичных эспандерах

Iilikan Work