Экадашное меню. Месяц 6-11

Разнообразьте свой рацион в дни экадаши с помощью 70 авторских рецептов, разработанных специально для поста без зернобобовых. Каждое из 14 меню включает пять сбалансированных блюд, которые легко готовятся из доступных ингредиентов.

В материалах представлены пошаговые инструкции с фотографиями готовых блюд. В основе рациона — вегетарианские блюда без глютена, большинство из которых подходят для веганского питания. Это решение позволяет полноценно питаться в пост, не тратя много времени на кухню и не опасаясь случайно использовать запрещенные в пост продукты.