Платные курсы 124
О навыке
Лечебная физкультура (ЛФК) — медицинская специальность, применяющая специально подобранные физические упражнения для лечения, реабилитации и профилактики заболеваний. Инструктор ЛФК разрабатывает индивидуальные комплексы при заболеваниях позвоночника, суставов, после травм и операций, при неврологических, сердечно-сосудистых и дыхательных нарушениях. ЛФК — обязательный компонент реабилитации в стационарах, санаториях, реабилитационных центрах.
В России инструктором ЛФК можно стать с базой среднего специального или высшего образования (медицинское образование не обязательно). Программы профпереподготовки — 288 часов, 2–4 месяца. Предлагают НИИДПО, ЦППК, МЦПО, АНОИПК, ПрофРазвитие. Для врачей существуют программы повышения квалификации по ЛФК и спортивной медицине в МИРК. Диплом инструктора ЛФК позволяет работать в клиниках, санаториях и фитнес-центрах.
Направления
Категории
Зачем изучать лечебную физкультуру
Работа в медицинских учреждениях
Инструктор ЛФК востребован в больницах, реабилитационных центрах, санаториях, оздоровительных клубах. Это профессия с официальным трудоустройством и стабильным спросом.
Реабилитационный рынок растёт
После пандемии, при росте числа людей с хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, спрос на реабилитацию значительно вырос.
Расширение практики фитнес-тренера
Тренер с квалификацией инструктора ЛФК работает с особыми группами — пожилыми, людьми с ограничениями, после операций. Это расширяет аудиторию и увеличивает ценность специалиста.
Личное применение
Знание лечебной физкультуры помогает разрабатывать комплексы для себя при болях в спине, постуральных нарушениях, после травм — самостоятельно, без обращения к специалисту за каждой задачей.
Как выглядит обучение лечебной физкультуре
Чему научитесь на курсах
Основы ЛФК
Принципы лечебной физкультуры, физиологические механизмы воздействия упражнений на организм, показания и противопоказания.
Методики при заболеваниях позвоночника
Комплексы при остеохондрозе, межпозвонковых грыжах, сколиозе — наиболее востребованное направление в практике.
ЛФК при заболеваниях суставов
Артрит, артроз, восстановление после эндопротезирования — упражнения для поддержания подвижности и укрепления мышц.
Кардиологическая реабилитация
ЛФК после инфаркта, при гипертонии, сердечной недостаточности — специальные дозированные нагрузки.
Ведение занятий
Планирование занятий, документация, работа с пациентами разных возрастов и функциональных возможностей.
Уровни курсов
Начинающий инструктор
Окончена программа переподготовкиВедение групповых и индивидуальных занятий при стандартных показаниях под супервизией.
Опытный специалист
2–3 года практикиСамостоятельная работа со сложными пациентами, разработка индивидуальных программ, специализация.
Методист ЛФК
5+ лет опытаРазработка и внедрение методик, обучение других инструкторов, работа с научно-методической базой.
Чего ожидать от обучения
Диплом инструктора ЛФК 2–4 месяца
Завершение программы 288 часов — диплом о профессиональной переподготовке, дающий право работать.
Трудоустройство 1–3 месяца после диплома
Работа в клинике, санатории или реабилитационном центре — спрос на инструкторов ЛФК стабильный.
Частная практика 6–12 месяцев
Индивидуальные занятия с пациентами в частном порядке — онлайн (видеоуроки) и очно.
Плюсы и минусы
Преимущества
- Доступность без медицинского образования. Инструктором ЛФК можно стать без медицинского диплома — достаточно любого высшего или среднего специального образования.
- Официальная специальность. Инструктор ЛФК — официальная должность в медицинских учреждениях. Это позволяет работать легально в государственных и частных клиниках.
- Стабильный спрос. Проблемы с позвоночником и суставами — одна из наиболее распространённых причин обращения к медицинской помощи. Специалисты в реабилитации востребованы постоянно.
Сложности
- Физически ответственная работа. Неправильно подобранные упражнения могут навредить пациенту. Это требует высокой профессиональной ответственности и постоянного обновления знаний.
- Ограниченный доход в государственных учреждениях. Ставка инструктора ЛФК в государственной клинике — от 30 000 до 60 000 рублей. Существенно больше зарабатывают в частных центрах и в частной практике.
- Узкая специализация требует глубины. Работа с каждой нозологией (грыжа, инсульт, артроз) требует глубоких знаний. Общий курс даёт базу, но специализация требует дополнительного обучения.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 18
Отзывы 56
+ Интересный комплекс упражнений, который хорошо подходит в качестве легкой разминки между делами. Автор подает материал с большим позитивом.
− Упражнения нельзя назвать уникальными, они не являются самодостаточными и не решат все проблемы со спиной. Для серьезной проработки требуется что-то более глубокое. Материал на четверочку с минусом. Стоимость курса сильно завышена.
↗ Здоровая спина для офисных работников+ Автор — профессионал своего дела, в деталях знает и понимает тонкости работы тела и мышц. Дает хороший комплекс упражнений на МФР. Планирую следить за другими марафонами и программами автора.
↗ Здоровая спина и шея+ Авторы — приятная находка. Материал компактный, информация подана плотно и практично. Внятная и понятная речь с вкраплениями юмора. Удалось начать решать проблемы, которые тянулись годами; есть первые результаты и улучшения.
↗ Работа с лопаткой+ Автор — профессионал, умеет доводить до результата. Подача материала приятная и мотивирующая, тренировки проходят с удовольствием. Минималистичный и приятный глазу антураж видео. Курс отлично подходит для тех, кто хочет стать гибким.
↗ Гибкая спина− Информация не стоит своей цены — её мало, она подана вяло, медленно и неэффективно. На YouTube и в других профилях Instagram можно найти гораздо больше качественного бесплатного контента по этой теме.
↗ Качественная и быстрая проработка всего тела: стопы-таз-поясница-грудь-шея-лицо+ Методика является ценным и полезным инструментом. Информация в вебинарах дополнена и усовершенствована по сравнению с книгой «Опыт дурака», многое из представленного отсутствует в книгах автора или собрано в одном месте.
− Затянутость вебинаров, плохое качество картинки и звука.
↗ Учебно-оздоровительный курс. Самовосстановление+ Самое главное — использование резинок дает физиотерапевтический эффект.
− Информация о ЛФК подана некачественно. Блок о питании неинформативен и отвлекает (автор отвлекается на ребенка). При наличии заболеваний лучше обратиться в поликлинику для получения профессиональных занятий ЛФК.
↗ Облегченный фитнес Здравушка+ Интересное и интригующее название материала. Первый вебинар многообещающий, даются базовые упражнения.
− Вместо полноценного обучения идет навязчивая реклама ортопедических носков. Программа упражнений привязана к покупке дорогостоящих товаров.
↗ Легкие ножки