REФорма

0/5 ·
Создан: 17 марта 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Избавьтесь от мышечных зажимов и верните телу легкость движений через комплексную функциональную работу. Программа сфокусирована на развитии мобильности суставов, коррекции осанки и укреплении мышечного корсета с помощью упражнений с собственным весом. Внутри вы найдете 17 тренировочных комплексов, сочетающих МФР, упражнения на дыхание и силовую нагрузку, которые помогут проработать глубокие мышечные линии и снять напряжение в поясничном и тазобедренном отделах.

Другие материалы автора

Марафон 2.0. Продольный шпагат + спина Можно купить
158 ₽ 990 ₽ −84%

Марафон 2.0. Продольный шпагат + спина

Ольга Кутузова
Марафон 2.0. Поперечный шпагат + спина Можно купить
160 ₽ 1 290 ₽ −88%

Марафон 2.0. Поперечный шпагат + спина

Ольга Кутузова
Продольный шпагат + Поперечный шпагат для начинающих Можно купить
88 ₽ 1 580 ₽ −94%

Продольный шпагат + Поперечный шпагат для начинающих

Ольга Кутузова
С
Можно купить
310 ₽ 2 490 ₽ −88%

Спина. PRO Здоровье + PRO Гибкость

Ольга Кутузова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Велотренажер для похудения и фитнеса. Программа тренировок «Велогонка» Можно купить
90 ₽ 590 ₽ −85%
5.0

Велотренажер для похудения и фитнеса. Программа тренировок «Велогонка»

Программа тренировок на перекладине и брусьях «ГИМНАСТ-PRO» Можно купить
178 ₽ 990 ₽ −82%

Программа тренировок на перекладине и брусьях «ГИМНАСТ-PRO»

Сергей Сивец
Комплект два в одной: Лицо и осанка. Эффективность гимнастики + Массажный микс Можно купить
80 ₽ 1 400 ₽ −94%
5.0

Комплект два в одной: Лицо и осанка. Эффективность гимнастики + Массажный микс

Месяц правильного питания, неделя детокса и книга рецептов Можно купить
86 ₽ 1 500 ₽ −94%

Месяц правильного питания, неделя детокса и книга рецептов

Арина Гарина
Антицеллюлитный массаж верхней части рук Можно купить
80 ₽
5.0

Антицеллюлитный массаж верхней части рук

Этель Аданье
Коррекция осанки на планке для ЙКВ Можно купить
388 ₽ 4 000 ₽ −90%
5.0

Коррекция осанки на планке для ЙКВ

Мария Амбург
Укрепляем ягодицы за 5 недель + Прогрессия по приседаниям Можно купить
394 ₽ 4 170 ₽ −91%

Укрепляем ягодицы за 5 недель + Прогрессия по приседаниям

Александра Бонина
Курс функциональной калистеники Можно купить
166 ₽ 2 000 ₽ −92%

Курс функциональной калистеники

Сергей Каширин