Курс по осанке

Избавьтесь от сутулости и болей в спине, научившись правильно управлять положением тела в повседневной жизни и во время спорта. Материал фокусируется на коррекции двигательных стереотипов, которые разрушают позвоночник: от техники постановки стопы при беге до эргономики рабочего места за компьютером или рулем автомобиля. Вы поймете, как устранить мышечную асимметрию, задействовать глубокие мышцы-стабилизаторы и сделать свою походку физиологически правильной. Итогом станет не только визуальное выравнивание осанки, но и защита суставов и отделов позвоночника от преждевременного износа.