Йогатерапия для жизни

Избавьтесь от скованности и болей в спине с помощью адаптированных техник йогатерапии, которые можно выполнять в домашних условиях независимо от уровня подготовки. Программа разбита на два узкоспециализированных семинара: первый направлен на проработку тазобедренных суставов, поясницы и органов малого таза, а второй — на исправление осанки, устранение гиперкифоза и снятие напряжения с грудного и шейного отделов позвоночника. Автор курса — йогатерапевт с 12-летним стажем — делает упор на функциональные упражнения, которые помогают компенсировать последствия сидячего образа жизни.