За один месяц вы освоите 30 асан и динамических последовательностей, детально разобранных с точки зрения анатомии и физиологии. Автор курса, йогатерапевт с 13-летним опытом, делится персональными лайфхаками, которые позволяют сделать практику безопасной и эффективной без многочасовых занятий. Каждый день вы получаете доступ к коротким, но глубоким разборам конкретной позы или техники исполнения, что помогает углубить понимание собственного тела и улучшить качество тренировок.
Продукт полон пользы и инсайтов, после него ощущения от собственного тела меняются. Курс подойдет всем, кто работает с пониманием себя, независимо от уровня подготовки.
Программа сложная для всех участников.
Очень интересный и познавательный курс. Подойдет как для начинающих, так и для опытных специалистов: для новичков всё четко и доступно объяснено, а профессионалы могут найти полезные лайфхаки и инсайты.
Минусов не обнаружено даже при детальном осмотре
Автор очень понравился, курс слушается и смотрится с удовольствием. Даже для тех, кто занимается йогой несколько лет, нашлось много интересного. Для новичков курс будет особенно полезен, так как асаны объясняются очень подробно.
Недостатки отсутствуют. Как и причины для грусти