Кинестезия – ключ ко внутренней легкости и свободе движения

Ваше тело постоянно считывает сигналы извне и изнутри — от движения мышц до ощущения температуры и голода — именно за это отвечает кинестезия. Это «шестое чувство» напрямую связано с эмоциональным состоянием и качеством каждого вашего движения.

Внутри разбираются механика проприоцепции, а также различие между экстроцептивными и интероцептивными ощущениями. Теория подкрепляется практическим классом по тренировке миофасциальных слингов, направленным на развитие телесной осознанности. После обучения вы начнете лучше чувствовать границы собственного тела, поймете принципы регуляции эмоционального фона через движение и сможете сделать повседневную активность более легкой и свободной.