Растяжки live

Избавьтесь от скованности в тазу, области между лопатками и шее всего за месяц регулярных занятий. В основе программы лежат 35–40-минутные миофасциальные тренировки, направленные на постепенное увеличение диапазона движения в суставах и повышение эластичности связок.

Внутри курса:

• 4 живые тренировки еженедельно: 2 сессии с Анастасией Лунеговой и 2 с кураторами.
• Системный подход: уроки выстроены в логическую последовательность для безопасного прогресса.
• Возможность заниматься по записям прямых эфиров.

Программа подходит тем, кто хочет внедрить привычку регулярных занятий спортом и научиться лучше чувствовать свое тело. К концу месяца вы не только станете гибче, но и заметите общее чувство легкости в повседневных движениях.