Растяжка для пловцов и триатлетов

Отсутствие гибкости — главный тормоз прогресса в воде: здесь показывают, как за 12 видеоуроков снять зажимы, чтобы увеличить амплитуду гребка и повысить скорость плавания. Программа разработана специально для пловцов и триатлетов любого уровня подготовки — от новичков, делающих первые шаги, до опытных участников соревнований. Внутри курса разбираются упражнения для проработки верхней части тела, ног, а также комплексы на всё тело. Дополнительно прилагается урок по правильной разминке, которую нужно выполнять перед выходом в бассейн. В результате вы научитесь лучше чувствовать воду за счет увеличения подвижности суставов и снизите риск получения травм на тренировках.