Психологический тренажер

Вам знакомо состояние, когда вы знаете, как нужно поступать, чтобы быть счастливым, но в реальности не чувствуете удовлетворения и постоянно откладываете изменения «до понедельника». Этот тренажер — альтернатива коротким марафонам с проверкой отчетов, здесь акцент сделан на самостоятельную работу и формирование привычки заботиться о себе без внешнего контроля.

Внутри проекта ежемесячно разбирается новая психологическая тема, среди которых самооценка, личные границы, сепарация, мотивация, деньги и отношения. Материалы подаются в разнообразных форматах: от медитаций и творческих заданий до симуляторов переписок и тестов на самоанализ. Упражнения направлены не на рывок, после которого наступает выгорание, а на постепенное внедрение бережных практик в повседневную жизнь.