Психологический тренажер

Двенадцатиминутные ежедневные практики помогут внедрить психологическую работу в жизнь без надрыва и риска выгорания. В отличие от классических марафонов, здесь нет системы отчетов или кураторов: фокус сделан на личной ответственности и выполнении заданий ради собственного комфорта, а не ради оценки. В течение месяца вы проработаете темы самооценки, личных границ, сепарации, мотивации и отношений через творческие форматы: медитации, симуляторы переписок, танцы и упражнения на самоанализ. Этот тренажер подходит тем, кто хочет наладить контакт с собой и своими ценностями, но пока не готов или не имеет возможности для индивидуальной терапии с психологом.