Эмоции управляют качеством вашей жизни, но большинство людей не умеют их считывать или экологично проживать. В рамках вебинара разбираются механизмы управления собственными эмоциональными реакциями и способы понимания чувств окружающих. Материал универсален и применим для любого возраста, пола и семейного статуса, помогая выстроить более здоровые отношения с собой и миром.
Отличный вебинар по теме эмоций: автор четко разбирает последовательность и приводит хорошие примеры. Даны инструменты для работы с каждой эмоцией, включая эффективную технику оспаривания мыслей, что помогает изменить вектор реакций. Бонусом прилагается дневник эмоций. Материал важный, вдохновляет на более глубокое изучение эмоционального интеллекта и саморазвитие.
Тишина в поле минусов — лучший комплимент
Отличный спикер, информация про эмоции подана на простом языке. Много практических заданий, которые помогают разобраться в себе, понять свои триггеры и проработать их. Удобно, что все необходимые таблицы и формы представлены в материалах.
Автор прошёл курс и не пожалел ни разу