Мужская Схема

Система тренировок и образа жизни, разбитая на почасовой график для самостоятельного выполнения. Внутри собрана последовательность действий, направленная на работу над физической формой и дисциплиной. Программа ориентирована на практическое применение по принципу «бери и делай», где каждый этап дня расписан для достижения конкретных результатов в силовых показателях и телостроительстве.