Мастерская стройности

Снижение веса происходит без жестких ограничений и подсчета калорий за счет перехода на осознанное питание и проработку психологических факторов переедания. В основе методики лежит отказ от голодания и изнурительных тренировок в пользу работы с пищевыми привычками и состоянием. Материал включает 10 видеозанятий, 6 аудиотренингов, тесты на выявление причин лишнего веса, меню на неделю и терапевтические сказки. Подход ориентирован на людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов без стресса для организма, меняя отношение к еде на фундаментальном уровне.