Инструктор групповых программ

Безопасная организация групповых тренировок требует глубокого понимания физиологии и биомеханики, чтобы не просто давать нагрузку, а достигать целей клиента без травм. Здесь обучают базе: от анатомического строения тела до точной дозировки упражнений в группах разного уровня подготовки.

Программа охватывает полный спектр дисциплин: аэробику, степ, силовой и функциональный тренинг, а также стретчинг. Вы научитесь выстраивать структуру занятия, создавать прогрессии упражнений и контролировать технику исполнения у каждого участника группы. После обучения вы получите навыки планирования тренировок — от работы с собственным весом до занятий с отягощениями, что позволит уверенно проводить групповые форматы в фитнес-клубах.