Курсы автора Олег Зингилевский

+ Материалы структурированы и удобно рассортированы, что экономит время на поиск нужной информации. Курс содержит актуальную информацию по питанию, достаточную для регулировки рациона без поиска секретных методик.

− Автор проекта потерял мотивацию к развитию курса, а сам проект стал дороже. Продвигаемое приложение для подсчета КБЖУ уступает бесплатному FatSecret.

+ Информация изложена лаконично, без лишней воды. Все предложенные методики рабочие и дают результат при регулярном применении.

− Это не «волшебная таблетка» — для достижения эффекта необходимо приложить усилия и сформировать устойчивые привычки.

+ Книга объективно оценивает реальное положение дел в вопросах похудения, развенчивая хайповые темы. Доступно объясняет необходимость дефицита калорий, активности и силовых нагрузок для сохранения мышц. Материал содержит практические рекомендации, которые помогают добиться результата.

− Информация в книге не новая: предлагаются подсчет калорий, периодическое голодание, употребление белка и тренировки в зале. Автор дает советы, которые сложно реализовать занятому человеку. Книга выглядит как рекламный материал для проекта автора.

+ Огромный объем материалов, включающий видео, статьи, рецепты и лайфхаки, которые помогают двигаться к цели, нарабатывать полезные привычки и худеть.

+ Материалы удобно рассортированы по неделям, приложены презентации, что упрощает ознакомление с курсом.

+ Лучший курс по похудению, здоровью и питанию, который действительно работает. Автор дает полное понимание процессов, что помогает довести дело до конца и удержать результат. Материала много, информация помогает наладить отношения с телом и облегчает процесс похудения морально и физически.

+ Хороший материал. Автор подробно рассказывает про калории, белки, жиры, углеводы и способы улучшения фигуры, а также разрушает фитнес-мифы. Подача материала понравилась больше, чем у Ярослава Брина, так как автор не проявляет предвзятости к своей аудитории.