FMD-марафон «Новая весна»

Пятидневная программа питания по FMD-протоколу (Fasting Mimicking Diet) помогает запустить процессы обновления организма, имитируя эффект голодания без отказа от пищи. Вы перестроите рацион так, чтобы снизить калорийность и улучшить показатели здоровья, не испытывая при этом чувства голода или психологического дискомфорта.

В основе лежат научные принципы питания, где блюда подбираются по текстуре и температуре для максимального насыщения. Внутри — простая схема готовки с минимальным набором продуктов, подходящая для периодического повторения раз в квартал. В дополнение прилагается гайд по низкокалорийным напиткам для поддержки результата.