CardiCore: Стройная талия, красивый пресс

Вам нужен инструмент для снижения веса и развития выносливости, который не требует изнурительных походов в тренажерный зал. Методика объединяет кардионагрузки с работой над мышцами кора, что позволяет прицельно прорабатывать талию и поддерживать форму без лишнего жира.

Внутри разбираются:

• 30 упражнений для глубоких мышц кора, которые редко показывают в стандартных фитнес-программах.
• 6 различных методик кардиотренинга для повышения выносливости.
• Комплекс баллистических упражнений, направленных на эффективное развитие гибкости.

Материал будет полезен тем, кто хочет улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике и повысить общую физическую силу через укрепление центра мышечной активности тела.