Привычка не сутулиться

0/5 ·
Создан: 25 октября 2022 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За 6 недель вы сформируете привычку держать спину прямо и снимите мышечное напряжение в шее — без изнурительных тренировок. Программа базируется на 13 коротких видео-тренировках длительностью от 3 до 25 минут, которые направлены на коррекцию осанки, укрепление пресса и ягодиц. Внутри разбираются причины возникновения шейных болей, техника правильного выстраивания положения таза и приемы для поддержания грациозности движений. Вы получите систему самодиагностики, чек-листы ежедневных заданий и трекер привычек для контроля результата. Курс подойдет тем, кто хочет избавиться от сутулости и последствий сидячего образа жизни в комфортном темпе.

Другие материалы автора

К
Можно купить
88 ₽ 2 990 ₽ −97%
5.0

Красивая осанка и здоровый позвоночник за 7 дней

Анжелика Тесёлкина
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи упражнений для тазового дна Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
3.0

Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи упражнений для тазового дна

Анжелика Тесёлкина
К
Можно купить
80 ₽ 499 ₽ −84%

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
С
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%

Суставы. Сколиоз. Остеохондроз. Терпеть нельзя лечить

Анжелика Тесёлкина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

W
Можно купить
114 ₽ 11 300 ₽ −99%
5.0

Workout: Мышцы, рельеф, сила, красота

SUNBRILLIANT
К
Можно купить
136 ₽ 3 000 ₽ −95%

Красивая осанка за 2 месяца

Роман Маслов
Королевская осанка или Операция "Антихолка" Можно купить
944 ₽

Королевская осанка или Операция "Антихолка"

Елена Бахтина
Воротниковая зона: Нет головным болям Можно купить
290 ₽ 1 500 ₽ −81%

Воротниковая зона: Нет головным болям

Анна Куркурина
П
Можно купить
122 ₽ 4 100 ₽ −97%
5.0

Переобучение движению

Егор Пенкин
Устранение попиных ушек, уменьшение объема в талии и бедрах Можно купить
80 ₽ 449 ₽ −82%

Устранение попиных ушек, уменьшение объема в талии и бедрах

Сергей Оларь
Е
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Ежедневный комплекс упражнений для омоложения и долголетия

Антон Алексеев