Асимметрия

Ваше тело адаптируется к привычкам, из-за чего одна сторона туловища неизбежно становится ведущей и «короче» другой, формируя видимые перекосы. Курс решает проблему мышечного дисбаланса, который возникает из-за привычки стоять на одной ноге, спать на одном боку или выполнять однотипные асимметричные движения.

Внутри программы собраны упражнения, направленные на выравнивание тонуса мышц и работу с последствиями компенсаций: функциональным укорочением ноги, разным уровнем плеч и перекосами грудной клетки. Материал будет полезен тем, кто хочет убрать визуальную асимметрию тела и скорректировать привычное положение осанки. После прохождения курса вы вернете телу сбалансированность и избавитесь от мышечных зажимов, вызванных повседневной нагрузкой.