18 комплексов упражнений

Система тренировок, закрывающая потребности в восстановлении и поддержании здоровья всех сегментов опорно-двигательного аппарата на год вперед. В основе лежат более 700 видео с упражнениями, которые Артем Васюта использует в работе с пациентами после спортивных травм. Программа разбита на 18 тематических блоков, включая работу с суставами от пальцев до шеи, упражнения на фитболе и BOSU, а также миофасциальный релиз и стретчинг. Материалы подходят для постепенного восстановления мобильности и укрепления функциональности тела в домашних условиях.