Курсы автора Александра Кибзий

+ Александра — лучший тренер по работе с тазовым дном из всех, что я видела. Весь материал структурирован по папкам, хорошее качество видео.

+ Александра Кибзий — грамотный тренер и преподаватель. Курс стал точнее и эффективнее. Материал дает глубокое понимание процесса и работы над собой.

− Тренировки требуют серьезного погружения и работы над пониманием себя, иначе результата не будет.

+ Отличный курс. Автор очень подробно объясняет теорию и практические упражнения. Много практики на любой вкус. Хорошо раскрыты соматические аспекты. Понравился комплексный подход к теме, а не только со стороны массажных техник.

+ Хороший курс с упором на раскрытие тазового дна. Длительность основных занятий — 1 час, домашних — около 20 минут.

− Большая нагрузка на колени, из-за чего их можно легко травмировать. Для полноценного выполнения упражнений необходимо дополнительно приобретать фитнес-мячики.