Платные курсы 112
О проблеме
Внутренний конфликт — это ситуация, когда разные части личности хотят противоположного. «Хочу уйти с работы, но страшно», «люблю его, но понимаю, что это неправильно», «знаю как надо, но не могу заставить себя». Внутренний конфликт истощает энергию, парализует принятие решений и создаёт хроническое напряжение.
В психологии внутренние конфликты классифицируются по типу: «хочу-хочу» (два равно привлекательных варианта), «хочу-не хочу» (цель привлекательна, но пугают последствия), «не хочу-не хочу» (выбор между двумя нежелательными вариантами). Курсы по психологии личности и самопознанию дают инструменты для работы с каждым типом.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Работа с частями (IFS)
Модель, рассматривающая психику как систему субличностей. Позволяет услышать каждую часть и интегрировать их.
Гештальт-техники
Техника «пустого стула» для диалога с конфликтующими частями себя.
Какие навыки развивают курсы
Прояснение ценностей
Конкретные упражнения для выявления своих истинных приоритетов.
Принятие решений при неопределённости
Техники принятия «хороших достаточно» решений без идеального варианта.
Чего ожидать от обучения
Ясность в ситуации конфликта 2–4 недели
Появляется понимание природы конфликта и того, что за ним стоит.
Принятие решения 1–3 месяца
Проработка конфликта освобождает от паралича и позволяет двигаться вперёд.
Что важно знать
Хорошие новости
- Энергия вместо застревания. Разрешение внутреннего конфликта высвобождает огромное количество энергии, которая тратилась на борьбу с собой.
Сложности
- Глубинные конфликты — с терапевтом. Конфликты, уходящие корнями в травмы, лучше прорабатывать с психотерапевтом.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 9
Отзывы 154
+ В курсе содержится полезная информация.
− Автор раздражает своей подачей и противоречиями в рассказах о собственной биографии. Много фактических нестыковок в истории автора, вызывающих сомнения в его компетенции. Слишком много отвлеченных историй, не имеющих отношения к теме курса, и необоснованное бахвальство автора.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Отличный материал, всё просто, доходчиво и понятно разъяснено. Информация полезная, рекомендую к просмотру.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Всё гениальное просто — это относится и к автору, и к материалам курса.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Алексей Капранов доходчиво и просто объясняет сложные вещи. Информация практична и применима в жизни.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Интересный автор и много новой информации.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Подробно и простым языком описана картина мира. Много ключей для счастливой жизни и лечения болезней.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Замечательный курс. Автор — отличный психолог, веселый, человечный и самоироничный человек. Темы глубоко раскрыты и взаимосвязаны между собой, подача материала доступная и понятная.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова+ Отличный психотренинг. Доставляет радость и заставляет по-новому взглянуть на мир.
↗ 14 семинаров Алексея Капранова