Женское здоровье

Избавьтесь от физического дискомфорта и восстановите работу репродуктивной системы с помощью мягких тренировок и специализированных практик. Программа сфокусирована на устранении таких проблем, как недержание, опущение органов, диастаз и боли при интимной близости, а также помогает стабилизировать гормональный фон и вернуть уровень энергии.

В основе курса лежат упражнения для тазового дна, миофасциальный релиз, мануальные техники расслабления мышц и обучение физиологически правильным паттернам дыхания и приседаний. Помимо тренировок, вы получите теоретическую базу по питанию и подбору добавок для женского здоровья, а также рекомендации сексолога по преодолению болезненных ощущений. Материалы курса помогут женщинам в послеродовой период, при вхождении в менопаузу или при общем снижении либидо.