Диетология

Питание определяет качество вашей жизни, уровень энергии и состояние организма на клеточном уровне. Внутри разбираются принципы диетологии, которые помогают скорректировать рацион для улучшения самочувствия и достижения здорового веса. Автор делает акцент на связи между тем, что мы едим, и тем, как мы себя чувствуем в долгосрочной перспективе.