Здоровая стопа

Ваше тело — это единая цепь, где боли в шее, пояснице или коленях часто начинаются с неправильной работы стоп. Вы сможете вернуть стопам их естественную функциональность и избавить организм от компенсаторных перекосов всего за 10 минут ежедневных упражнений. Внутри разобрана анатомия стопы и паттерн шага, даны четкие инструкции по тейпированию и советы по использованию стелек. Программа построена в формате видео-тренировок «повторяй за мной», которые помогают при вальгусной или варусной деформации, отеках, натоптышах и проблемах с осанкой.