Здоровая спина у женщин

0/5 ·
Создан: 15 июля 2024 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Двадцатиминутные ежедневные тренировки на основе русских балетных техник позволяют снять зажимы в позвоночнике и избавиться от болей в шее, грудном отделе и пояснице. Программа решает проблему сутулости и возрастных изменений, восстанавливая кровоток и лимфоток в тканях.

В основе курса лежат упражнения для глубоких мышц, которые помогают корректировать осанку, уменьшать выраженность холки, подтягивать живот и возвращать телу подвижность. Методика адаптирована для женщин в возрасте 35+, 45+ и 60+ и направлена на предотвращение рецидивов при таких состояниях, как сколиоз, кифоз и гиперлордоз. Регулярная практика помогает не только вернуть гибкость, но и добиться визуального омоложения за счет улучшения тонуса кожи и осанки.

Другие материалы автора

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Как снять напряжение с шеи, головные боли, скорректировать холку и второй подбородок за 2 часа

Анжелика Тесёлкина
Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна Можно купить
118 ₽

Как справиться с недержанием, вернуть чувствительность женским мышцам и подтянуть животик при помощи особых упражнений для тазового дна

Анжелика Тесёлкина
С
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%

Суставы. Сколиоз. Остеохондроз. Терпеть нельзя лечить

Анжелика Тесёлкина
Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья Можно купить
199 ₽ 12 990 ₽ −98%

Система оздоровления тазового дна и женского интимного здоровья

Анжелика Тесёлкина
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

И
Можно купить
212 ₽ 5 150 ₽ −96%

Испанская техника мануальной терапии PRO

Игорь Атрощенко
Исцеляющие настрои. Диск № 57: от варикоза (женский) Можно купить
132 ₽ 499 ₽ −74%

Исцеляющие настрои. Диск № 57: от варикоза (женский)

Георгий Сытин
Ф
Можно купить
100 ₽ 1 590 ₽ −94%

Функциональная подвижность голеностопа и стопы

Александра Кибзий
Постизометрическая релаксация мышц лица и шеи Можно купить
112 ₽ 990 ₽ −89%

Постизометрическая релаксация мышц лица и шеи

Анастасия Баранец
П
Можно купить
140 ₽ 3 500 ₽ −96%
3.0

ПРО Грушевидные. Свободный таз и сильные ноги

Елена Волкова
МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения Можно купить
146 ₽ 490 ₽ −70%

МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения

Дарья Есипова