С
Можно купить80 ₽
Йога после родов
Создан: 5 июля 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Восстановите физическую форму после родов с помощью 50-минутного видеокомплекса йоги, адаптированного для мягкой проработки глубоких мышц. Материал сфокусирован на коррекции диастаза, укреплении тазового дна и снятии нагрузки с позвоночника. Татьяна Гшвенд детально разбирает каждое упражнение, объясняя его физиологическое влияние, что помогает выстроить осознанный контакт с телом. Программа построена как лайт-вариант йоги женского здоровья и подходит для женщин на любом этапе после родов, даже если с момента рождения ребенка прошло несколько лет.
Другие материалы автора
Ж
Можно купить84 ₽ 1 280 ₽ −93%
Женская йога
Татьяна Гшвенд
Можно купить150 ₽
Разблокировка тела: Проще некуда!
Татьяна Гшвенд
Можно купить116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Сакральная йога
Татьяна ГшвендО
Можно купить128 ₽ 3 600 ₽ −96%
Овальный курс
Татьяна ГшвендВ
Можно купить228 ₽ 4 000 ₽ −94%
Вторая молодость
Татьяна ГшвендЙ
Можно купить96 ₽ 1 450 ₽ −93%
Йогатерапия женского здоровья
Татьяна ГшвендЙ
Можно купить102 ₽
Йогатерапия женского здоровья 2
Татьяна ГшвендЙ
Можно купить140 ₽ 1 450 ₽ −90%
Йогатерапия женского здоровья 4
Татьяна Гшвенд
Можно купить442 ₽
Идеальный цикл
Татьяна Гшвенд
Можно купить200 ₽
Йога женского здоровья
Татьяна ГшвендЙ
Можно купить148 ₽ 1 450 ₽ −90%
Йогатерапия женского здоровья 5
Татьяна ГшвендY
yaponka
23 июля 2019 г. Достоинства
Курс оказался очень актуальным даже спустя время после ношения детей в слингах. Комплекс упражнений помогает при диастазе, слабости мышц тазового дна и проблемах с осанкой и спиной.
Недостатки
Автор счастлив. Минусы — вне зоны доступа
Ещё интересные курсы
Можно купить252 ₽ 16 940 ₽ −99%
ReFace 2.0: Пластическая операция своими руками
Этель Аданье
Можно купить80 ₽ 570 ₽ −86%
Оздоровление респираторной и лимфатической систем, грудного и шейного отделов позвоночника
Можно купить130 ₽ 6 000 ₽ −98%
Укрепляем ягодицы за 5 недель
Александра Бонина
Можно купить118 ₽ 5 900 ₽ −98%
Исцеляющая Релаксация
Владимир ОсиповF
Можно купить572 ₽ 10 300 ₽ −94%
Fascial Release Technique
Том Майерс
Можно купить200 ₽ 5 000 ₽ −96%
Секс и свобода
Ольга РоменскаяK
Можно купить80 ₽ 999 ₽ −92%
KinesioLife. Семинар 5. Биомеханика дыхания
М.А. СавиныхГ
Можно купить127 ₽ 3 900 ₽ −97%
Гибкость и выносливость до кончиков пальцев
Елена РуховаД
Можно купить162 ₽ 4 500 ₽ −96%
Дыхание. Практическое руководство
Алихан ДжиоевК
Можно купить304 ₽ 5 373 ₽ −94%
Королевская осанка и молодость лица
Елизавета БудановаВ
Можно купить99 ₽ 999 ₽ −90%
Вакуум или плоский живот
Ирина Бедарева
Можно купить238 ₽ 2 820 ₽ −92%