Йога клуб Start Om

Вам нужен инструмент, чтобы регулярно заниматься йогой дома без необходимости планировать каждый урок самостоятельно — именно это предлагает подписочный формат клуба. В библиотеке собрано более 100 практик, от коротких тренировок до полноценных занятий на 60 минут, которые помогут проработать осанку, снять зажимы в плечах и шее или избавиться от отечности. Автор фокусируется на функциональном движении, уделяя особое внимание мобильности тазобедренных суставов, укреплению мышц кора и снятию стресса через регулярные эфиры. Программа разработана для тех, кто ведет сидячий образ жизни или хочет дополнить студийные занятия домашней дисциплиной. В итоге вы не только укрепите спину и повысите гибкость, но и нормализуете качество сна, а также уменьшите физическое напряжение в теле.