Stop сутулость

Восемь комплексов упражнений помогут вам избавиться от сутулости, «холки» и хронического мышечного напряжения без использования дополнительного оборудования. Система направлена на восстановление подвижности плечевого пояса, коррекцию осанки и устранение дискомфорта в поясничном отделе. Помимо физических изменений, вы освоите техники правильного дыхания, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Курс ориентирован на людей с сидячим образом жизни, которые хотят вернуть телу естественную свободу движений, убрать зажимы и нормализовать состояние позвоночника с помощью работы с собственным весом.