Марафон Шен-Дао

Избавьтесь от последствий хронического стресса и малоподвижного образа жизни с помощью системы упражнений, объединяющей восточные и западные методики. Шен-Дао сочетает элементы йоги, ЛФК, фитнеса, нейропсихологии и нейрофизиологии для комплексного воздействия на организм. Программа направлена на профилактику заболеваний, повышение выносливости и улучшение физической формы через регулярные тренировки. Это авторские наработки практикующего остеопрактика, адаптированные для самостоятельного выполнения дома.