Ущемление седалищного нерва

Резкая боль в ягодице или по задней поверхности бедра часто указывает на ишиас, вызванный проблемами с грушевидной мышцей или поясничным отделом позвоночника. Семинар разбирает причины возникновения ущемления седалищного нерва и предлагает комплекс упражнений для снятия болевого синдрома. Материал подходит как для облегчения текущего состояния, так и для профилактики защемлений, особенно при наличии хронических жалоб на поясницу. Внутри — подробный теоретический разбор проблемы и пошаговые инструкции по выполнению движений для расслабления пораженной зоны.