Почему полный курс стоит всего 700 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Конструктор: Умная растяжка» — Александра Бонина | Отзывы

Name: Конструктор: Умная растяжка
Price: 700 RUB
Availability: InStock

Растяжка может быть безопасной и эффективной без изнурительных тренировок и попыток сесть на шпагат. Автор, врач ЛФК и спортивной медицины, предлагает систему занятий, направленную на работу с зажатыми мышцами и профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В основе курса лежат принципы спортивной медицины, которые позволяют адаптировать упражнения под любой возраст и уровень подготовки. Материал разбит на 4 анатомические зоны: плечевой пояс, корпус-таз, таз-бедро и бедро-голень. Вы не просто повторяете движения, а используете систему конструктора, чтобы самостоятельно составлять тренировочные комплексы под свои задачи. Программа исключает вредные нагрузки на суставы и позвоночник, что делает её подходящей для профилактики остеохондроза и артрозов.

Автор

Александра Бонина