Йогатерапия

Избавьтесь от хронических мышечных зажимов и болей в спине, шее и суставах с помощью коротких тренировок по 20–25 минут. Программа выстроена как пошаговая настройка тела: от коррекции постановки стоп до восстановления лимфодренажа головы.

В основе курса лежат принципы йогатерапии, направленные на снятие спазмов, устранение «холки» и мягкое воздействие на нервную и эндокринную системы. Занятия подходят для выполнения даже в периоды сильной усталости или истощения, когда интенсивные нагрузки противопоказаны. Вы получите работающий инструмент для восстановления подвижности, улучшения осанки и общего самочувствия, а также бонусный курс по фейсфитнесу.